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Archives de Catégorie: Culture
Protégé : 50 Shades of Grey
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Publié dans Culture
Tagué 50 shades of Grey, book, erotic, erotica, fan fiction, fetish, Twilight
The Secret Japanese Garden – Jersey
Lors d’une promenade en voiture à Jersey, au détour d’une rue plutôt quelleconque, nous avons eu la chance de tomber sur ce merveilleux jardin japonais!
Ce jardin est juste au bord de la rue, sans délimitations, sans barrières, sans panneaux, mais parfaitement entretenu et divinement joli. Je pense qu’il s’agit donc d’un jardin privé, mais quel étrange endroit pour un si beau jardin! Je me demande qui en profite…
Toutes les photos ci-dessous ont été prises au bord de la rue, qui se trouvait dans une vallée. Nous avons descendu de la voiture afin de regarder cette curiosité de plus près. Le jardin était vraiment immense, plusieurs jardiniers doivent s’en occuper pour qu’il soit aussi bien entretenu.
Je vous laisse découvrir ce charmant endroit, et si vous connaissez quelque chose sur ce jardin mystérieux, n’hésitez pas à me faire signe! Tout est tellement vert, les plantes sont tellement exotiques… On ne se croirait pas au Royaume-Uni:
Voici l’entrée du jardin, rien qui n’indique que ce soit un propriété privé, mais pourtant…
Oh, que c’est romantique, je suis sous le charme:
La jolie maison des propriétaires, tout en haut de la colline? Je me demande! Cette maison doit avoir une très belle vue en tout cas…
Je me sens d’humeur très curieuse maintenant! Et accessoirement, j’ai envie de retourner à Jersey.
Bonne journée!
Publié dans Culture
Tagué jardin japonais, Jersey, Madeleine Miranda, photo, promenade, voyages, zen
♥ Royal Street Party ♥
Bonjour!
Quel fabuleux week-end! Je viens de passer plusieurs journées à fêter le Jubilee de la Reine avec des amis, je me suis vraiment beaucoup amusé. Voici un petit résumé de mon dimanche, où chaque Londonien qui se respecte était de sortie pour célébrer le Diamond Jubilee.
Dimanche matin, je me suis levé de bonheur pour aller retrouver des amis à Mayfair, plus précisément pour une coupe de Champagne ou deux chez Fortnum & Mason. Sur le chemin, nous croisons déjà beaucoup de monde qui se sont habillés pour l’occasion! Robes de soirées, masques, fascinators, costumes et nœuds papillon… Et bien sur des tenues spécial Union Jack:
A Piccadilly, toute la grande rue devant Fortnum’s a été transformé en un énorme Street Party, fermé à la circulation. Une très, très grande table, comme ci-dessous fait tout le long de la rue, de Piccadilly Circus jusqu’au Ritz. Surprise, Prince Charles et Camilla y étaient également! Quelle chance, quelle classe!
Le principe est que l’on pouvait réserver une place à l’avance, on emmène alors un pic-nic ou on achète sur place des petits sandwiches, scones, tasses de thé ou coupes de Champagne. Cheers!
La rue est vraiment superbe, avec des décorations, des fanions, des jeux pour les enfants…
Chaque grand magasin et hôtel de Piccadilly avait des stands dans la rue. Fortnum proposait du Champagne, des thé Jubilee, des scones, des petits sandwiches…
Cheers!
Voilà ce que je souhaitais vous montrer, sur la façade de Fortnum’s, des figurines sortent chaque heure, lorsque la cloche sonne:
Le Ritz avait sorti une collection d’anciennes voitures, et il y avait également de des chanteurs, de la musique, des airs des années 1930, comme Putting on the Ritz.
Même Ladurée s’est prêté au jeu avec des jolies petites boîtes:
Au Royal Academy of the Arts:
Après avoir passé la matinée au Street Party, nous avons décidé de nous diriger vers Buckingham Palace, puis Westminster pour le défilé naval. Westminster était vraiment rempli de monde, donc nous avons sauté dans un métro direction Pimlico.
Nous avons trouvé un bon emplacement à Pimlico, avec vue sur un grand écran et sur la rivière, mais comme vous pouvez le voir, il y avait vraiment la foule. 1.25 million de spectateurs étaient au bord de la Tamise pour voir la Reine! L’ambiance était magique, la foule brandissait les drapeaux!
Le défilé était grandiose, avec 1000 bateaux. J’ai eu la chance de pouvoir les apercevoir, j’ai préféré regarder plutôt que de prendre des photos. Vers la fin du défilé j’avais une meilleure vue, voici un tout petit aperçu:
Un peu avant que le défilé soit terminé, il a commencé à pleuvoir. Heureusement que j’avais des ballerines, un trench et parapluie! J’aurais vraiment pu mettre mes Hunters car les averses ne se sont plus arrêtées de la journée. Nous avons été nous réfugier au Pub afin de prendre un verre ou deux de Pimm’s. Le pub était joliment décoré avec des drapeaux, des fleurs rouges, blanches et bleues et diffusaient de la musique classique, dont Land of Hope and Glory. A un moment les télévisions ont été allumées pour l’hymne nationale et une grande majorité de personnes se sont spontanément mises debout, afin de saluer la Reine.
Happy Wednesday!
Publié dans Culture
Tagué défilé naval, Diamond, God save the Queen, Jubilee, Madeleine Miranda, Piccadilly Street Party, Queen
The Queen’s Jubilee
Londres est en tenue de fête! Hier soir après le travail j’ai décidé de me promener un petit peu, je n’avais aucune idée précise en tête, juste une envie de me balader et de prendre l’air.
J’ai traversé Mayfair pour arriver à Piccadilly Circus. Ensuite j’ai poursuivi ma promenade jusqu’à Leicester Square, où j’ai enfin pu admirer la nouvelle place. Ensuite je me suis dirigé vers Covent Garden, où j’ai fait un tour des boutiques, du marché et où je me suis arrêtée afin de prendre une petite gourmandise. J’ai ensuite été voir près de Trafalgar Square puis j’ai fait le chemin inverse avant de reprendre le métro.
Il y a tellement de drapeaux partout, Londres est vraiment de bonne humeur ce week-end! Vive la Reine!
Le si joli Fortnum & Mason, dont la façade a été retravaillé pour le Jubilee:
Sur la photo ci-dessus vous pouvez voir l’horloge. A chaque heure la cloche sonne, les petites portes s’ouvrent et des figurines sortent danser. C’est incroyablement magique.
En se baladant le long de Regent Street et du Trocadero, des énormes Union Jack:
Et voici la version China Town, des énormes lampes ainsi que les deux drapeaux:
La nouvelle fontaine de Leicester Square:
Un véritable havre de paix! J’aime beaucoup les petites fontaines également.
Les pubs sont joliment décorés avec fleurs, bunting et drapeaux:
La plupart des boutiques se prêtent au jeu, j’aime beaucoup la version Aspinal of London:
Et les boutiques les plus audacieuses redécorent carrément leur façade pour l’occasion!
Le marché de Covent Garden est divinement bien décoré:
Et après cette promenade je n’ai pas pu résister à Ella’s Bakery, surtout lorsque j’ai vu leurs cupcakes « God Save the Queen! »
Adorable, n’est-ce pas? Pour ma part j’ai penché pour un Chocolate Peanut Butter cupcake, quel délice! Le meilleur cupcake au Peanut Butter de Londres.
J’espère que ce petit aperçu de Londres vous a plu!
Aujourd’hui je me suis réveillé quelque peu tard, puis j’ai passé la matinée à lire au lit. J’avais vraiment besoin de dormir et de me reposer, ma semaine a été très longue. Cet après-midi je suis allée me promener à Harrow, il y avait des Street Party près de chez moi, beaucoup de rues étaient bloquées. Je suis allée faire les boutiques, les courses. J’ai trouvé le livre du Primrose Bakery archi-soldé donc je me suis fait plaisir.
Demain je retrouve mes amis pour une journée de fête, j’ai hâte!
God Save the Queen!
Publié dans Culture
Tagué 60 years, blog, Covent Garden, divine, Ella's Bakery, God save the Queen, I love my London, Jubilee, London, Madeleine Miranda, Mayfair, photos, Piccadilly, Queen
A Right Royal Week-end ♥
Bonjour!
Happy Friday! Encore une semaine de 60 heures qui s’achève, vivement le week-end… Et quel week-end! En effet, je compte bien fêter le Jubilee de la Reine de mille et une façons. Nous avons un long week-end de quatre jours, donc, let’s party!
L’Angleterre trépigne d’impatience, les drapeaux sont de sortie, les dernières préparations pour les street party se mettent en place, les musées et galleries ouvrent leurs expos dédiées à Betty, les magasins proposent toutes sortes de gourmandises typiquement anglaises.
Voici ce que je fais ce week-end, pour fêter le Jubilee:
-Je vais voir l’expo au National Portrait Gallery dédié à Queen Elizabeth II.
-Je vais retrouver des amis près de la Tamise pour essayer de voir une partie du Flotilla: il y aura toute une défilée de bateaux, la Reine fera un grand parcours, ce sera vraiment magnifique.
-J’ai cependant comme le sentiment qu’il y aura beaucoup de monde près de la Tamise, et il est donc fort probable que nous allons nous retrouver à un Street Party ou un autre, il y en a plusieurs dans le centre.
-Je vais boire du champagne avec des amis, à Soho, qui est merveilleusement décoré pour l’occasion!
-J’organise un Jubilee pic-nic, lundi après-midi. J’espère qu’il fera beau! Nous avons prévu d’aller à St James‘. J’ai des tas d’idées gourmandes.
-Je me suis offert des petites choses pour le Jubilee, un joli souvenir très kitch!
-Au travail nous fêtons également le Jubilee sur deux jours. Hier nous avons eu le droit à un buffet très anglais avec petits gâteaux, fromages, scotch eggs, scones, confitures… Un concours « crown-making » était également organisé: on pouvait aller prendre du matériel et fabriquer nous propres couronnes. Il y avait des prix à gagner! J’ai posté une photo de la mienne ici.
-Aujourd’hui on nous encourageait à emmener des gâteaux fait maison au travail (pas le temps pour moi de cuisiner malheureusement) pour un nouveau concours, le British bake off! Ensuite, ce sera Pimms o’clock au bureau avant de sortir ce soir pour admirer ma jolie ville en tenue de fête.
Bon week-end!
A Street Cat Named Bob
Récemment, j’ai redécouvert la lecture pour le plaisir. Lorsque j’étais beaucoup plus jeune je lisais énormément, des centaines de livres par an. Ayant grandi dans la campagne bretonne c’était pratiquement mon unique loisir, un moyen de voyager, de m’instruire, de me cultiver.
A la fac je lisais déjà moins, moins de temps, plus de choses à faire, et toutes mes lectures étaient concentrées sur la recherche académique. Depuis que je travaille c’est la même chose, la majorité de mes lectures se limitent aux articles et magazines juridiques.
Alors que j’attendais à l’aéroport pour aller à Jersey, je ne me sentais pas d’humeur à lire le tas de documents que j’avais apporté avec moi, donc je me suis dirigé vers WHSmith afin de choisir un livre ou deux.
Le premier livre qui me tente est « A Street Cat Named Bob« , tout simplement car je reconnaissais ce joli chat! En effet, Bob appartient à James, un musicien de la rue que je l’ai déjà croisé à Londres plusieurs fois, surtout à Covent Garden.
Intriguée, je lis les premières pages et je tombe tout de suite sous le charme de cette jolie histoire.
James est un Sans Domicile Fixe, qui a un passé quelque peu trouble. Il est logé dans un appartement temporaire grâce à une association. N’ayant pas de domicile fixe ni de travail, il chante dans les rues et vend le Big Issue (magazine Londonien que vendent les SDF pour les aider à remonter la pente). Un jour il trouve un chat blessé dans l’immeuble de son appartement.
Le chat roux semble n’appartenir à personne, James frappe aux portes et essaye de chercher des annonces de chats perdus dans la rue mais en vain. Le chat est maigre, blessé à la patte.
Au bout de quelques jours, James fait entrer le chat dans son appartement, le nourrit de ce qui est à disposition. Le chat est affamé, n’a pas de forces, mais semble apprécier James.
James amène le chat chez le vétérinaire gratuit de Londres, et n’ayant pas d’argent pour les transports en commun il marche pendant 90 minutes avec le chat dans ses bras afin d’y parvenir. James fait la queue pendant des heures afin que Bob soit vu par le vétérinaire. Les antibiotiques reviennent à quelques dizaines de livres, une grosse somme pour James, qui doit payer en plusieurs fois.
L’histoire est très touchante, on apprend alors que James chante à la rue pendant encore plus longtemps que d’habitude afin de pouvoir payer les médicaments et le nourriture du chat.
Très rapidement, Bob commence à suivre James lorsqu’il sort de l’appartement. Un jour, alors que James traverse une grande rue, il est étonné de voir Bob à ses côtés. Inquiet, il le prend dans ses bras, et Bob monte tout de suite sur ses épaules.
Bob semble ne plus avoir envie de quitter James, et plusieurs fois par semaine James emmène son chat avec lui pour vendre le Big Issue.
Avec Bob à ses côtés, James a tout de suite plus de succès dans les rues, mais rencontre également des personnes hostiles et violentes. Le livre est rempli d’anecdotes par rapport à la vie à la rue, il y a des petites histoires mignonnes et adorables, mais également des faits troublants.
Grâce à des photos et des vidéos postés en-ligne, James devient une sensation sur internet, mais n’ayant pas d’ordinateur il n’était pas du tout au courant. Ce n’est que quand des écoliers lui demandent si le chat est bien « Street Cat Bob » qu’il commence à se poser des questions.
D’une chose à l’autre, James commence à être un peu plus connu, et tente de sortir de la misère grâce à ce premier livre.
Je vous conseille ce livre sans aucun souci, j’ai absolument adoré l’histoire! Cette histoire est touchante, très inspirante et décrit d’une jolie façon le tissage du lien entre James et Bob. James était auparavant drogué et dormait à la rue, Bob lui a permis d’avoir des buts et prendre responsabilité pour autrui. Ce livre m’a aussi permis d’avoir un aperçu de la vie à Londres à la rue, une vie tellement dure et différente de la mienne.
L’histoire est écrite d’une façon très simple et ce livre se lit tout seul. En une soirée et une matinée, j’avais terminé l’histoire! Le livre est un peu plus cher que la norme (environ £14 je crois) mais j’espère que la vente de « A Street Cat Named Bob » va pouvoir aider James. Pour ma part j’ai ensuite donné à mon père pour qu’il puisse le lire!
Pour l’instant le livre n’a pas été traduit en français, mais c’est écrit d’une façon tellement simple que vous n’aurez aucun souci pour le lire et le comprendre si vous avez l’habitude des média anglais.
Bonne semaine!
Publié dans Culture
Tagué A Street Cat Named Bob, Bib, Big Issue, chat, Covent Garden, histoire, James Bowen, lecture, littérature, livre, lovely, mignon, sweet
Welcome to Longueville Manor (1)
Good morning!
Aujourd’hui j’ai très envie de vous faire découvrir le coup de cœur de mon séjour à Jersey, Longueville Manor.
Longueville Manor est l’unique hôtel cinq étoiles de l’île, et fait partie du réseau Relais & Châteaux. J’ai eu la chance de pouvoir y passer une longue après-midi, en effet mes parents et moi-même sont allés déjeuner dans ce magnifique manoir!
Longueville Manor est un hôtel absolument charmant, où je me suis tout de suite sentie à l’aise. L’histoire du manoir est très intéressante, et je n’ai pas hésité à me renseigner et à poser des questions, car ces jolis bâtiments sont drôlement intéressants.
Le manoir est composé de plusieurs bâtiments, plusieurs petites maisons, sur un large terrain. Les bâtiments les plus anciens dateraient de 1332, mais les constructions ont été faites au fur et à mesure.
L’entrée principale ainsi que toute la façade que vous pouvez vois ci-dessus date de 1550:
Pendant la seconde guerre mondiale, lorsque les Nazi ont envahi Jersey, le manoir a été pris comme siège du pouvoir allemand sur l’île. Suite à la victoire des alliés, la famille a vendue le manoir, qui tombait hélas en ruine.
La famille Lewis a acheté Longueville en 1949, et depuis le manoir est resté dans la famille, aujourd’hui c’est la troisième génération de la famille Lewis qui gère l’hôtel.
Le manoir est resté un hôtel indépendant depuis cette date. J’adore les hôtels indépendants, on y retrouve une créativité et une originalité qui me parle. En 1969, Longueville Manor était le premier hôtel de l’île avec des salles de bains en-suite, et le premier hôtel de Jersey avec une piscine. Quel luxe!
Aujourd’hui, je vous propose de me suivre, de découvrir le manoir ainsi que ses magnifiques jardins et je garde les photos de notre somptueux déjeuner pour un prochain billet.
Comme vous pouvez le voir, l’entrée du manoir est magnifique! C’est vraiment un lieu grandiose, avec fontaines, fleurs, bougies… Tout est tellement soigné et impressionnant:
Le dirigeant de l’hôtel nous a accueilli les bras ouverts, comme si nous étions d’anciens amis. Quel accueil! Comme il faisait beau, et comme on avait le temps, on nous a tout de suite proposé de faire un petit tour des jardins avant notre déjeuner.
Il y a toutes sortes de Hunters à disposition des invités pour que justement on puisse profiter du jardin même si on n’a amené que des chaussures chics pour le séjour. Une superbe idée, quelle délicate attention:
On nous ouvre la porte et on se retrouve dans le jardin, à l’arrière du manoir. C’est un vrai petit paradis qu’on ne peut deviner lorsqu’on voit l’entrée de l’hôtel.
Il y a un « croquet lawn » (pelouse pour faire du croquet) que j’ai beaucoup aimé, une piscine, des lacs, un terrain de tennis, un potager, et des œuvres d’art et des sculptures partout!
Une petite partie de croquet?
La piscine a l’air d’être merveilleuse, comme j’aimerais retourner y séjourner lorsqu’il fera un peu plus beau:
La piscine a l’air d’être délicieuse, je m’y imagine déjà, avec un verre de Pimm’s à la main.
Je m’imagine également en train de lire sur cette magnifique balançoire:
Derrière la piscine vous pouvez apercevoir un petit bout d’arbres, de forêt…
En effet, quel joli lac! C’est tellement paisible, on peut s’y promener à loisir, on n’entend que le chant des petits oiseaux. Je me suis sentie bien loin de Londres, tout d’un coup.
Pouvez-vous apercevoir des sculptures?
Un zoom sur une première sculpture:
Un cheval que j’ai beaucoup aimé, fait par un artiste de Jersey:
Du vert, de l’eau, des canards, une magnifique pelouse… Comme j’aimerais faire un petit pic-nic près du lac!
Il y a également une deuxième sculpture dans la photo ci-dessous:
L’avez-vous repérée? Un cerf, du même artiste:
J’aimerais beaucoup retrouver le nom de l’artiste, j’aime beaucoup ces sculptures! Tout a été fait avec du bois récupéré.
Ci-dessous, il me semble que c’est la maison des propriétaires, caché derrière le lac.
Oh, un petit muret! Passons donc la porte, juste pour voir…
Il s’agit du potager de l’hôtel. A Longueville, on essaye d’utiliser les ressources à disposition, en faisant pousser toutes sortes de fruits, des salades, des pommes de terre, des radis, des carottes. Une belle initiative qui permet à l’hôtel de proposer des fruits et légumes du jardin sur leurs cartes.
Nous avons pu discuter avec deux jardiniers, qui nous ont très gentiment expliqué le fonctionnement du jardin. On nous a aussi soufflé que l’hôtel invitait des écoliers à venir apprendre à jardiner à Longueville. Les enfants aident alors à planter les légumes, à vérifier leur progrès, et ensuite à les cuisiner de façon saine. Je trouve que c’est une très bonne idée, j’aurais adoré faire quelque chose comme ça à l’école.
Même sous un ciel un petit peu gris, il faisait très bon. Ces anciens murets, les plantes qui poussent tout doucement, ce calme… C’était vraiment une superbe expérience.
Salades du jardin:
Des groseilles, qui seront utilisées pour des confitures et desserts maison:
Les jardiniers nous ont aussi expliqués que Longueville essayait d’utiliser les ressources à disposition afin d’améliorer les jardins. Ci-dessous, d’anciens filets à tennis séparent les plantes et les aident à pousser:
En tant que grande curieuse, j’ai même jeté un petit coup d’œil dans le serre, où on fait pousser des légumes mais également des fleurs pour l’hôtel.
Au plafond, le jardinier m’a expliqué que des fruits de la passion y poussaient, et que ça poussait à merveille!
L’hôtel récupère ainsi des kilos et des kilos de fruits et légumes à cuisiner, et fait donc des petites économies tout en proposant à leur clientèle des aliments sains et bios. J’adore également le fait que quasiment toutes les fleurs de l’hôtel proviennent du jardin. So charming!
Une fleur fruits de la passion:
Après la balade autour du jardin, la piscine, le croquet… On peut également jouer au tennis:
Il y a beaucoup de petits coins dans les jardins où se poser, où bouquiner tranquillement. Le manoir est vraiment digne d’un compte de fées!
Une petite fontaine, caché dans un petit coin du jardin, entouré de fleurs sauvages:
Tellement de détails, tellement de belles choses à voir. Ci-dessous, une nouvelle fontaine, et vous pouvez voir qu’il y a des bougies partout, même à l’extérieur. J’imagine que le manoir doit être féerique la nuit.
Une fois notre balade terminé, il était l’heure du déjeuner. Nous avons donc poussés la porte du manoir pour nous diriger vers la salle à manger.
Un dernière détail pour aujourd’hui: la tour ancienne du manoir avec le drapeau de l’île ♥
Je vous fais découvrir la suite lors d’un prochain billet!
Comme vous pouvez le voir, je suis vraiment sous le charme du manoir, tout était parfait. Quels jardins! J’ai beaucoup aimé m’y promener, et j’ai trouvé que c’était extrêmement gentil et généreux de nous faire découvrir l’hôtel de cette façon, surprenant, adorable et même touchant!
♥
En attendant, je vous souhaite de passer un délicieux samedi, sous un merveilleux soleil.
Publié dans Culture
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Carte Postale de Jersey
Un petit coucou!
Comment allez-vous? La reprise se passe bien pour moi, même si c’est un peu difficile de reprendre le rythme de mes journées de 15 heures… Quelques jours de repos et ça y est, je me sens toute décalée!
Aujourd’hui j’aimerais beaucoup partager quelques clichés de Jersey avec vous, afin que vous puissiez découvrir avec moi cette si jolie île.
En faisant le tri de mes photos, je me suis dit que j’avais surtout envie de vous montrer la côte, car elle est vraiment splendide:
Quelle vue!
Comme mes parents ont loué une voiture pour faire le tour de l’île, on pu se balader un peu partout, au gré de nos envies.
Il y a beaucoup de collines à Jersey, beaucoup d’endroits où l’on peut observer la mer en hauteur, c’est vraiment apaisant. Dans la photo ci-dessus on dirait qu’un cœur se dessine sur la côte! ♥
Il ne faisait pas particulièrement beau lors de mon petit séjour à Jersey, mais c’était un temps super pour se promener, car faisait ni trop froid, ni trop chaud. Des petits nuages, un peu de soleil, quelques averses… De quoi faire de belles photos avec une jolie lumière!
Les plages sont très belles, j’imagine qu’en été cela doit être vraiment très agréable de s’y promener tout en mangeant une glace au lait de Jersey! Il parait que c’est délicieux, à déguster la prochaine fois.
La sculpture ci-dessous représente l’amitié entre le Jersey et la France. Un navire français a échoué en 1995, mais grâce à l’action rapide des bateaux qui passaient et des habitants de l’île, les 307 personnes au bord du navire ont été sauvés. Quel joli geste!
J’aime beaucoup la photo ci-dessous, tout est tellement vert, serein et paisible:
Un joli petit port, il y en a beaucoup à Jersey:
Une jolie lumière pour terminer:
J’espère que ce rapide aperçu en photos vous a plu. Je vous retrouve bientôt pour de nouvelles aventures à Jersey, j’ai hâte de vous montrer le joli jardin asiatique, la campagne, mon restaurant coup de cœur, la ville de St Helier, le Afternoon Tea, et de vous vous montrer mes petits achats!
Belle journée!
Yoga à la maison: Mode d’emploi
Coucou!
Comment allez-vous? J’espère que votre semaine se passe bien, en ce moment je suis encore plus occupée que d’habitude, cela fait du bien de pouvoir venir souffler ici un petit peu.
Mon détox se passe à merveille, merci pour vos encouragements! Suite à certains commentaires je tenais tout de même à préciser que j’essaye de me comporter d’une façon très saine de manière générale, et que ce petit détox ne change pas radicalement mes habitudes alimentaires. En effet, je bois déjà plus d’un litre d’eau par jour, je parviens presque tout le temps à atteindre mes cinq portions de fruits et légumes par jour, je suis accroc au thé vert depuis longtemps…
Grâce à ce détox j’essaye juste de varier un peu mon alimentation en cuisinant les légumes de façon différente, je tente de nouvelles recettes saines, et surtout je fais une croix sur le chocolat, le pain et les pâtes, mon gros point faible! J’essaye également de manger moins, de cuisiner des plus petites portions. Je trouve cela vraiment très bien de prendre le temps de s’arrêter, de regarder son alimentation, de réfléchir à ses buts et souhaits et trouver les moyens d’y parvenir.
Afin de compléter mon régime détox, j’essaye de faire du yoga ou une activité sportive tous les jours. Lorsque j’ai beaucoup de travail et que je rentre à 22heures ou à 23heures, bien sûr je n’ai pas le temps, mais les autres jours j’essaye de faire un petit effort.
Afin de pouvoir faire du yoga chez soi, rien de plus simple!
Il vous faudra uniquement:
-un tapis de yoga
-un bloc de yoga (ou encore, on peut s’en passer ou prendre autre chose à la place!)
-le plus important: un bon Dvd de yoga ou un livre.
Il faut surtout veiller à choisir un bon Dvd, qui correspond à son niveau, ses attentes, ses souhaits. En effet, il existe plusieurs sortes de yoga!
Afin de choisir mon Dvd, je suis allée regarder chez Amazon tout simplement. J’avais envie d’un Dvd de yoga plutôt classique, car j’en ai fait lorsque j’étais au collège, et en salle de sport lorsque j’étais à Durham et j’avais beaucoup aimé. Le Yoga dynamique que j’avais tentée il y a quelques temps me plaisait déjà moins.
Ainsi, j’ai pris le temps de lire les commentaires des autres utilisateurs, et j’ai pris un Dvd qui avait l’air sérieux. Ce qui est bien avec ce Dvd c’est qu’il y a des séances de yoga pour tous les goûts. Il doit y avoir peut être une vingtaine de séances, je ne les ai pas toutes testées!
La partie que je préfère: Beginning & Ending your Day. Le cours Wake Up! dure une heure et il y a des salutations au soleil assez lentes alors que le cours Letting go of the Day dure 35 min et est plus doux, avec beaucoup d’étirements. Ce sont les deux cours que je fais régulièrement.
Avant de se lancer, je crois qu’il est préférable de regarder le cours en entier, afin de bien comprendre les mouvements. Je pense que cela peut grandement aider si on a déjà fait du yoga en salle, pendant au moins plusieurs mois.
Lorsque j’étais plus jeune j’avais également des livres de yoga, mais à moins de faire son cours avec le livre ouvert devant soi, je trouve que ce n’est pas vraiment très pratique.
Tout ce que j’aurais à dire sur ce Dvd c’est que ça peut paraître un peu lent selon le cours choisi, et je regrette qu’il n’y ait pas de salutations au soleil plus dynamiques. Cependant, c’est bien indiqué que c’est un Dvd pour faire du yoga qui détend et repose, pour essayer de chasser le stress de la journée. Il y a aussi des cours pour aider à vaincre les insomnies, et des cours pour réduire les tensions dans le dos, la nuque.
Niveau prix je ne me souviens plus exactement, mais je crois bien que le Dvd était à £8 sur Amazon! C’est alors plutôt avantageux, car à Londres les cours de Yoga sont la plupart du temps à entre £10 et £20 la séance. Bien sûr les points négatifs sont qu’il n’y a personne pour vous aider à progresser, on risque de s’ennuyer si les cours sont toujours les mêmes et il n’y a personne pour vous motiver si vous avez envie d’arrêter le cours sans aller jusqu’au bout…
Personnellement, j’aime beaucoup faire du yoga chez moi, soit le matin en week-end, soit le soir après le travail. Ça aide à se vider la tête, à se reposer, et je dors toujours mieux si j’ai eu le temps de faire une heure de yoga.
J’ai mes petits rituels, et après l’effort, j’aime bien me faire une tisane. En ce moment ce sont des infusions à la menthe fraîche que j’adore. C’était vraiment une bonne idée d’avoir acheté cette jolie plante:
Pendant que j’y suis, autant couper une demi-banane en rondelles et y ajouter quelques fraises:
Je suis également contente car j’ai trouvé un nouveau cours de sport à proximité de chez moi! Il s’agit d’un cours de Zumba/Bellydancing, un mélange de Zumba et de danse orientale. Le cours dure une heure et j’ai le choix, car il y a plusieurs séances par semaine, donc j’irais au moins une fois.
Le week-end dernier je suis allée à mon premier cours, et j’ai tellement aimé que je suis retournée hier soir! J’espère donc que je vais pouvoir continuer et que j’aurais le temps d’y aller, ça me plait tellement.
Enfin, pour celles qui me l’ont demandé, voici les références exactes du Dvd: Yoga for Stress Relief de Barbara Benagh.
Belle journée!
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