Avancer avec un life coach

Hello!

J’espère que vous allez bien. En ce moment je prends un peu de temps pour moi, j’essaye de m’occuper de ma santé physique et mentale, en plus de commencer à réfléchir dans quelle direction j’ai maintenant envie d’orienter ma vie. Avec l’achat de notre maison dans le Hertfordshire j’ai l’impression d’avoir tourné une page et d’être au début d’un nouveau chapitre. J’ai envie de continuer à faire des choix mesurés et raisonnables, à avancer dans une direction qui me plaise, tout en m’amusant et en profitant de la vie!

Dans cette optique, j’ai passé ces dernières semaines à prendre des rendez-vous différents, par exemple j’ai eu l’occasion de prendre rendez-vous avec une conseillère LinkedIn pour faire un point professionnel. Afin de continuer sur ma lancée, au mois de juin j’ai aussi commencé un parcours avec un Life Coach dans le but de regarder ma vie avec clarté et d’apporter quelques changements par-ci, par-là, pour m’aider à passer des journées encore meilleures.

J’ai de la chance d’être naturellement une personne plutôt positive et heureuse au quotidien. Je suis pratiquement tout le temps contente même si bien sûr il m’arrive d’être fatiguée et irritable, un peu comme tout le monde. Je suis à six séances avec le Coach et j’ai déjà appris des choses intéressantes et qui font réfléchir, et je me suis dit que ce serait utile de faire un petit bilan ici et de partager quelques astuces avec vous!

  • Tout d’abord, ça va peut être vous sembler évident, mais ça ne l’était pas pour moi: il faut prendre soin de sa santé mentale comme on prend soin de sa santé physique. On ne peut pas se réveiller et espérer manger de façon saine, et espérer devenir en forme – il faut prendre des mesures positives comme manger des fruits et légumes et bouger afin d’être bien dans son corps. Il en va de même pour sa santé mentale, on ne peut pas juste espérer passer une bonne journée, il faut prendre des mesures pour activement faire en sorte de passer une bonne journée, même si bien sûr la vie sera toujours faite d’imprévues.
  • Afin de mettre les chances de son côté afin de passer une bonne journée, il faut regarder sa vie en face et se demander de quoi on a besoin, de quoi on a envie, quels sont ses buts et ses valeurs. Ensuite, lorsqu’on a compris quels sont les éléments essentiels à intégrer au quotidien, il faut essayer de mettre en place une routine afin de structurer sa journée et parvenir à ses besoins. Avoir une routine saine m’aidera aussi à surmonter les diverses difficultés qui vont se trouver sur mon chemin.
  • Pour ma part, si je vais me sentir stressée, je sais que la plupart du temps ça va arriver le soir, après le travail. Avec le Coach, on a donc passé un peu de temps à parler de techniques qui peuvent m’aider à retrouver le calme, et surtout à comment instaurer une routine bienveillante envers moi-même le soir et week-end.
  • On a commencé par regarder mes habitudes actuelles et comment est-ce que je pourrai les adapter. Je passe mes journées à me concentrer sur mon travail, et la plupart du temps je termine entre 19 et 20 heures, parfois un peu plus tôt, et parfois un peu plus tard. J’aimerais bien pouvoir terminer plus tôt, mais je ne sais pas si c’est très réaliste, puisque je sais que j’ai déjà des horaires moindres comparé à bon nombre de collègues avocats. Il faut donc regarder ce que je fais après le travail et comment est-ce que je pourrai intégrer des habitudes saines à mes soirées.
  • Le fait qu’il faut nourrir son corps ainsi que son esprit afin d’aller bien m’a fait réfléchir. Le Coach a indiqué que les bases de la nutrition sont bien connues aujourd’hui, mais est-ce que l’on sait comment nourrir son esprit? On a passé une séance entière à parler de comment gérer cette alimentation intellectuelle, qui pour moi a souvent lieu en soirée, dans le sens où c’est là que je vais lire et regarder les infos sur mon portable etc. On a parlé des médias sociaux et du fait que c’est devenu quelque chose de ne pas forcément très positif pour beaucoup de personnes. Pour ma part, lorsque je regarde mon portable, la plupart du temps je suis soit sur des sites d’actualités, soit sur Twitter, soit sur Instagram. Concrètement, ça veut dire que je passe mon temps soit à lire les infos qui sont pour la plupart assez angoissantes, soit à lire des débats concernant les polémiques du jour sur Twitter, ou soit à regarder des photos posées qui la plupart du temps se résument à des publicités sur Instagram. Tout comme il faut essayer de ne pas manger de junk food au quotidien, il faut aussi veiller à ce que l’on n’alimente pas ses pensées avec des choses pas forcément très saines. Pour ma part, le Coach m’a conseillé d’essayer de lâcher prise et d’être un peu moins au courant des actualités (je m’intéresse beaucoup à la politique et affaires courantes, mais est-ce que c’est bien utile d’y passer autant de temps puisque je ne peux pas faire grand chose pour changer le monde à mon échelle?). Pour continuer sur ma lancée j’ai pris la décision de ne plus lire de débats politiques sur Twitter (je me suis désabonné de tous les politiciens que je suivais) et de limiter mon temps sur Instagram aux week-ends uniquement.
  • J’essaye donc d’adapter la façon dont je passe mon temps libre, et de me concocter de petits programmes saines et ludiques le soir et le week-end. Mon but est de passer de très bonnes journées, où je me sens sereine et inspirée par mon quotidien. On a parlé du fait que mes journées de travail sont très chargées, et que ma personnalité fait que j’ai besoin de temps au calme, sans télé ni musique pour me recentrer, et que j’ai aussi besoin de rêver, imaginer et d’apprendre et de découvrir de nouvelles choses pour aller bien. Ca peut être aussi simple que passer un peu de temps à lire un livre sur un mouvement artistique après le travail, quelque chose pour me changer les idées et nourrir mon côté créatif.
  • Pour me vider la tête après une journée bien remplie, le Coach m’a conseillé d’essayer « Declutter The Mind« , une application gratuite qui permet d’apprendre la méditation. Je n’ai jamais accroché avec la méditation auparavant (passer 20 minutes en silence, mais pourquoi faire?), mais ces méditations guidées changent tout, et c’est intéressant de s’entraîner à ne pas réfléchir puisque c’est exactement le contraire de ce que je fais tout au long de la journée.
  • On a aussi parlé de l’importance d’avoir une activité physique régulière, et qu’il vaut mieux faire une séance de fitness de 20 minutes tous les jours plutôt que d’aller à un cours d’une heure par semaine. Dans la limite du possible, le Coach m’a conseillé de faire de l’exercise dehors afin de m’aérer, même si c’est juste une marche rapide autour du quartier. Le Coach est aussi professeur de yoga, et conseille vivement d’essayer d’intégrer une pratique dans ma routine si possible. Hier j’ai d’ailleurs essayé une vidéo sur Youtube de Yoga With Adrienne que j’ai beaucoup aimé, ça faisait depuis un moment que je n’avais pas passé un aussi bon moment à faire du yoga à la maison. Un de ces jours j’aimerais aussi tenter un de ses cours de respiration pour compléter le cours de Yoga.
  • Pour bien terminer ma journée, le Coach m’a conseillé de tenir un journal dans le but de regarder ma journée d’un point de vue objectif, de noter ce qui s’est bien passé ou pas. Ne pas avoir peur de regarder mes émotions en face. Si quelque chose me rend triste ou en colère (ce qui est vraiment très rare pour ma part!), de l’accepter, de le noter, de me demander quelles étaient les causes, et si possible me demander comment est-ce que je pourrais réagir différemment la prochaine fois. Le but étant d’avancer tout en douceur et toujours d’être bienveillante envers moi-même. Me rappeler quelles sont mes valeurs et toujours essayer de prendre des décisions en accord avec mes valeurs, afin de ne pas avoir de regrets au quotidien. Noter une chose qui s’est bien passé chaque jour, et m’entraîner à voir le positif… Ce que j’admets que je fais déjà.
  • Il faut aussi penser à accepter que les choses n’iront pas forcément bien tout le temps, et que les déceptions et échecs font partie de la vie. Nous avons parlé de techniques à adopter en cas de stress, qui pourraient se résumer à faire une pause, respirer, relativiser et accepter ses émotions. Une autre astuce est d’acheter un petit jeu pour enfants, quelque chose sur lequel on peut se concentrer en cas de stress, en attendant que ses émotions se stabilisent. J’ai choisi ce joli petit gadget en silicone, que je peux garder à proximité – si comme moi vous aimez le papier bulle alors ce gadget est pour vous! On peut alors s’occuper à éclater des bulles plutôt que de réagir de façon trop vite à une situation stressante.
  • Enfin, on a parlé du fait qu’il faut prendre le temps de dormir et de me coucher lorsque je me sens fatiguée, plutôt que de lutter contre le sommeil puisque j’ai envie de faire un peu de shopping en-ligne ou lire un autre chapitre de mon livre etc. Le but est de réussir à se connaître soi-même et d’anticiper ses besoins. Clairement, il est difficile d’arriver à passer une bonne journée si je suis fatiguée, donc le Coach m’a conseillé d’aller dormir une demi-heure plus tôt et de noter si je perçois une différence.

Voilà pour quelques conseils que j’espère pourront vous aider aussi! Je trouve ces séances bien utiles, car nos discussions me font parfois voir les choses d’un autre côté. Je suis aussi contente d’avoir essayé des techniques comme la méditation, que je n’aurai pas forcément eu l’idée de faire par moi-même. J’espère que ce billet explique aussi pourquoi je suis un moins présente sur mon blog et sur Instagram ces derniers temps. Je vais très bien, c’est juste qu’en ce moment je passe un peu plus de temps à lire, à rêver, à dessiner, à m’occuper de la maison etc, même si bien sûr ça me fait toujours très plaisir de passer par ici et que j’ai encore plein de choses à partager avec vous.

En vous souhaitant de passer une excellente journée, à bientôt!

Lecture du mois de juin ~ Tangerine

Hello!

J’espère que vous avez passé une très bonne semaine et je vous souhaite d’ores et déjà un excellent week-end! Comme je vous le disais la semaine dernière, depuis mon déménagement je commence à lire beaucoup plus que lorsque j’habitais à Londres, et je pense que c’est dû au fait que le week-end j’aime découvrir les petites villes du Hertfordshire, et on y trouve souvent des librairies. Quel plaisir de pouvoir refaire les magasins de nouveau et de pouvoir choisir un livre selon ses envies du moment! Je fais aussi un réel effort en ce moment de passer un peu moins de temps sur les réseaux sociaux en semaine, ce qui me laisse d’avantage de temps pour lire le soir.

C’est ainsi que j’ai découvert le livre « Tangerine » dans le Waterstones de la jolie ville de Berkhamstead. J’ai tout de suite été attirée par sa couverture dramatique, qui montre une belle dame mystérieuse, qui protège ses yeux du soleil.

En effet, l’histoire se passe au Maroc, pendant les années 1950. Alice, une jeune femme fortunée a récemment emménagé à Tanger avec son nouveau mari, mais a beaucoup de mal à s’intégrer. Se sentant seule et perdue, Alice passe ses journées enfermée dans son appartement sombre tandis que son mari travaille en journée, et passe ses soirées à faire la fête avec ses collègues. Un jour, une ancienne amie de la fac rend visite à Alice par surprise, et Alice est perturbée. Qu’est-ce que Lucy est venue faire à Tanger? Comment est-ce que Lucy a appris son adresse? Après tout, ça fait depuis plusieurs années qu’elles ne se sont pas parlées, surtout après le terrible accident qui a eu lieu à la fac…

Tangerine est une histoire qui intrigue dès les premières pages, et à travers de beaux passages descriptifs on ressent une ambiance cinématographique. Le récit est écrit d’un point de vue d’ Alice et de Lucy de façon alternative, ce qui permet de découvrir les caractères et intentions véritables qui se cachent derrière les deux personnages principaux. Tangerine est un thriller psychologique inhabituel et intelligent, qui aborde des thèmes comme l’angoisse, la folie, l’amitié fusionnelle ainsi les lignes floues entre perception et réalité.

J’ai beaucoup aimé cette histoire et je vous la recommande. C’est une lecture sympathique pour l’été, à dévorer dans un endroit confortable à l’ombre et avec un thé à la menthe à portée de main, comme dans le roman! 

Avez-vous déjà choisi une lecture estivale? Très bonne journée!

Achats des mois de mai et juin

Hello!

J’espère que vous allez bien et que vous passez un excellent week-end. Ce matin j’ai fait un petit retour sur mes comptes et sur mes achats des mois de mai, juin et on va dire juillet aussi, car je n’ai pas l’intention de faire d’autres d’achats avant la fin du mois. Voici un petit aperçu!

  • 1. Des livres, dont le livre sur Eames que vous pouvez voir ci-dessous. En tout j’ai acheté cinq livres ces dernières quelques semaines, et je les ai tous lus! Maintenant que les travaux de menuiserie sont terminés dans la maison et que la plupart des cartons sont défaits, j’ai un peu plus de temps le week-end pour lire. Je n’ai pas oublié mes bonnes intentions de vous présenter d’avantage les livres que je lis, et un billet lecture va suivre dans les prochains jours. J’ai aussi retrouvé le bonheur d’acheter des livres en magasin, puisque nous avons plusieurs Waterstones à proximité (je n’ai pas encore trouvé de librairies indépendantes ou de seconde main, mais je vais poursuivre mes recherches), et ça me fait plaisir de pouvoir y flâner et de choisir un livre selon les envies du moment, plutôt que de les acheter en-ligne.
  • 2. Je me suis fait plaisir avec le « Pond Mirror » que je vous parlais dernièrement, j’ai acheté le mien sur Nordic Nest. Reste à savoir où l’accrocher, car j’ai découvert qu’il y a des fils électriques derrière le mur où j’ai voulu l’accrocher. Il est vrai que j’aurai du vérifier où étaient les fils avant d’acheter le miroir mais je n’y ai pas pensé. Comme la maison est plutôt étroite mais sur quatre étages, j’ai l’impression qu’il y a des fils partout, car tout doit monter!
  • 3. Le sac MaxMara dont je vous ai montré il y a quelques semaines. Je suis heureuse de mon achat, je le porte dès que je sors. Le sac va avec tout, je peux le porter à l’épaule ou en bandoulière et la taille est vraiment bien et me fait réfléchir à ce que je dois prendre avec moi, car je ne peux pas trop charger le sac.
  • 4. Sur les conseils de ma maman, j’ai essayé une marque de vêtements trouvé sur Etsy qui s’appelle Sisters. La marque propose des vêtements tout simples en cotton. Les robes sont parfaites pour moi, puisque ma peau est difficile je supporte mal les matières synthétiques, et je suis allergique au laine et au cachemire donc la plupart de mes vêtements sont en 100% cotton. J’ai acheté la robe que vous pouvez-voir ci-dessous dans un joli gris, et une autre robe couleur bleu marine.
  • 5. Mon sèche-cheveux a rendu l’âme dernièrement, après au moins 15 ans de loyaux services. Ce n’était même pas un sèche-cheveux que j’avais acheté, puisque je l’ai pris dans la maison de ma grand-mère avant qu’on vende la maison en 2010. Je savais déjà que j’avais envie de le replacer par un sèche-cheveux Dyson, étant déjà fan de leurs produits. J’ai décidé d’acheter le Airwrap pour cheveux fins, qui est une merveille! Le Airwrap a plusieurs attachements, un pour sécher les cheveux, un attachement qui a la forme d’une brosse (que vous pouvez voir ci-dessous), un en forme de brosse ronde, et six attachement de tailles différentes pour boucler les cheveux. L’idée c’est que l’on sèche rapidement ses cheveux dans un premier temps, puis pendant que ses cheveux sont encore humides on change d’attachement pour soit les lisser, soit leur donner du volume, soit les boucler. J’adore le concept! Pour l’instant soit je les lisse avec la brosse plate, soit je leur donne du volume avec le brosse ronde et j’obtiens alors un joli brushing à la maison, en peu de temps. J’ai hâte de continuer à m’entraîner avec, le week-end prochain je vais peut être essayer l’attachement pour boucler les cheveux. La particularité c’est qu’il suffit de tenir une mèche près de l’attachement, et le Airwrap prend la mèche et l’enroule automatiquement autour de l’attachement, c’est assez incroyable.
  • 6. Mon petit butin de crèmes Clarins et soins MonPure dont je vous parlais la semaine dernière. Cette semaine j’ai défait un de mes cartons et à l’intérieur j’y ai trouvé deux autres tubes de crèmes Bioderma que j’avais du acheter en France au mois de février et que j’avais oublié. Chouette, je pense que j’ai maintenant assez de soins pour le visage pour tenir le reste de l’année donc je vais pouvoir freiner les dépenses beauté et bien faire attention à tout utiliser ce que j’ai à la maison avant de faire d’autres achats!

Avez-vous fait de jolis achats ce mois-ci? Je vous souhaite de passer un excellent lazy Sunday! A bientôt!

Dans ma salle de bains ~ Juillet

Coucou les amis,

Comment allez-vous? J’espère que vous passez un bon week-end. Cette semaine le menuiser a terminé les travaux dans la maison, donc nous avons maintenant deux armoires intégrées où ranger nos vêtements, un grand placard où ranger nos manteaux ainsi qu’un placard où ranger le linge de maison. Je commence doucement à laver et à repasser les vêtements qui étaient restés dans leurs cartons depuis le mois de mars, et d’amener les manteaux au pressing, avant de ranger les affaires soigneusement.

Hier nous avons été à la ville de Berkhamstead où se trouve le centre de recyclage le plus proche car le menuiser nous a laissé un tas de choses à recycler, puis nous nous sommes arrêtés dans la si jolie ville pour déjeuner, faire le marché et les boutiques. Cette semaine nous avons acheté quelques plantes d’intérieur, je vous montrerai bientôt.

La semaine dernière je vous parlais de quelques nouveaux produits beauté que j’avais récemment découvert, en particulier des produits pour les cheveux. Voici un aperçu de produits que j’ai récemment acheté et testé!

Je ne vous ai pas encore montré ma nouvelle salle de bains! La salle de bains que j’utilise est plutôt simple car on ne nous a pas donné de choix concernant sa disposition, j’ai uniquement pu choisir le carrelage. Sur la droite de la photo il y a une grande douche double, au centre un lavabo basique que j’aimerais changer, et à gauche les toilettes ainsi que le sèche-serviettes. Comme vous pouvez le voir, j’ai choisi un carrelage blanc à facettes, qui reflète la lumière. La salle de bains principale avec la baignoire se trouve au deuxième étage.

Au mois de juin, j’ai donc acheté quelques produits beauté! Comme tous les ans à cette période, j’ai renouvelé les solaires. L’année dernière j’ai testé la crème 50+ pour le visage de Clarins, qui offre une très bonne protection. Je brûle vraiment très facilement, et de toutes les crèmes que j’ai pu tester jusqu’à présent c’est la crème Clarins qui me protège le plus. La crème est assez grasse, donc lorsque je sais que je vais sortir en journée je mets la crème environ 20 minutes avant de me maquiller pour que ça absorbe bien. Cette année, j’ai aussi acheté la crème pour le corps Clarins 50+.

Puisque je venais tout juste de terminer les crèmes hydratantes Bioderma que j’avais acheté en France à Noël, j’ai aussi rajouté à ma commande Clarins une crème Hydra-Essentiel. J’aime bien cette crème, que j’utilise le soir avant d’aller dormir. Elle est assez riche mais n’irrite pas la peau, c’est une crème pour hydrater en douceur tout simplement. J’ai l’impression que la formule a changé depuis la dernière fois que j’ai acheté cette crème, car l’odeur est devenue un peu écœurante… J’ai remarqué que Clarins a l’habitude de changer ou d’arrêter de produire les produits que j’aime bien, comme le nettoyant pour le visage au beurre de karité, et je n’arrive vraiment pas à me faire à la nouvelle formulation de leur crème Multi-Active Jour, qui a changé il y a plusieurs années déjà.

Avec ma commande j’ai eu le bonheur de recevoir de multiples échantillons Clarins, ce qui est toujours un plaisir! J’ai reçu la crème After Sun (elle est assez parfumée donc à voir si je peux m’en servir), le brume Hydra-Essentiel qui est sympa à utiliser chez soi le week-end par exemple, si je ne me suis pas maquillé ainsi que la crème Extra-Firming Energy. J’ai bien aimé la crème Energy, qui a une jolie couleur pêche et qui sent bon les agrumes. Les crèmes raffermissantes irritent parfois ma peau mais celle-ci était impeccable. Comme c’est un petit format je m’en suis servi tous les matins pendant environ deux semaine et je l’ai déjà entamé, j’achèterai peut être le grand format dans l’avenir.

Ensuite, je cherchais quelques produits pour les cheveux et je suis tombée sur la marque MonPure, dont leur philosophie est qu’il faut aussi soigner le cuir chevelure en plus de s’occuper de ses cheveux. Je suis bien d’accord! J’ai le cuir chevelure sensible, et j’utilise uniquement des produits hypoallergéniques comme Klorane en tant que shampooing. Malgré mes efforts il arrive que le cuir chevelure soit irrité ou sec, ce qui était le cas le mois dernier. Monpure est une marque crée par des dermatologues et scientifiques, et parmi les produits j’ai décidé d’acheter leur trio d’hydratation pour le cuir chevelure, qui est composé d’un gommage et masque pour le cuir chevelure ainsi d’un sérum hydratant.

Les produits arrivent dans un très joli coffret, les produits se trouvent ensuite dans des petites boîtes en carton, et une fois qu’on a tout déballé, les voici:

Tous les produits sentent bons, et faire un gommage pour cuir chevelure est un vrai bonheur, un petit moment détente. J’aime bien appliquer le masque pour cuir chevelure le soir, avant de prendre la douche. Il faut laisser poser le masque pendant au moins 15 minutes avant de le rincer, donc autant le poser pendant la soirée avant d’aller prendre sa douche.

Le sérum est un bonheur, on l’applique avec une petite pipette. La produit ne graisse pas les cheveux, ce qui est étonnant! Mes cheveux sont fins et je les lave tous les soirs, donc je pensais que le sérum allait les alourdir, mais ce n’est pas le cas. J’attrape parfois des coups de soleil sur la tête (surtout dans la raie des cheveux!) et le sérum aide à calmer et à hydrater.

J’utilise ces produits depuis quelques semaines, et j’avoue que le cuir chevelure semble être moins irrité! Pour moi le bémol ave ces produits c’est que les pots sont vraiment tout petits, et il faut quand même pas mal de produit pour arriver à traiter tout le cuir chevelure. Ce ne serait pas un problème si le prix n’était pas aussi élevé, mais à £167 les trois produits il vaut mieux faire attention. Je pense que si j’ajoutais tout l’argent que je dépense en produits hypoallergéniques, en traitements contre l’eczéma, en traitements contre les boutons de chaleur, en vitamines et en suppléments alimentaires (dans le but de résoudre mes soucis de peau), les rendez-vous privés chez les dermatologues et j’en passe, j’arriverais à une somme assez coquette!

Enfin, ce n’est pas un produit beauté mais je me suis récemment offert une nouvelle bougie de la marque The Botanical Candle Co que j’adore! The Botanical Candle Co est une petite entreprise familiale qui produit ses bougies à la main, en utilisant uniquement de la cire soja. Ils ont proposé une édition limitée de leur bougie « Laundry Day », qui sent bon le linge fraîchement lavé et qui trouve parfaitement sa place dans une salle de bains!

Enfin, le petit pot en porcelaine bleu marine que vous pouvez voir ici est un cadeau de ma grand-mère, c’est une pièce vintage de la marque allemande Echt Kobalt. Je trouve que cette pièce vraiment jolie dans une salle de bains toute blanche!

En vous souhaitant de passer une excellent journée! Je ne vais pas tarder à sortir prendre un Sunday lunch avec des amis, et ce soir je suis bien obligée de regarder le foot je crois – ce n’est pas exactement ma tasse de thé et mon mari n’est pas passionné non plus, mais puisque c’est la première fois depuis 1966  que l’Angleterre se trouve dans le final je pense que je vais bien être obligée de regarder! J’entends la chanson « Three Lions » diffuser en boucle dans le quartier depuis la semaine dernière, tout le monde semble être très excité! ^^

Happy June

Hello!

J’espère que vous allez bien et que vous passez un bon week-end. Nous voilà déjà au mois de juillet, j’ai du mal à réaliser que la moitié de l’année soit déjà passée! Mon mari m’a rappelé récemment que ça fait depuis bientôt un an que nous avons quitté le petit bungalow dans le Connemara, puis Galway, alors que j’ai l’impression que ce n’était il y a pas si longtemps que ça. Quoi qu’il en soit, la fin du mois de juin est toujours une bonne occasion de faire le point, de faire un petit bilan et de se demander si on aimerait atteindre tel ou tel but avant la fin de l’année.

L’endroit tout mignon où nous avons été prendre le tea time hier

Voici quelques petites et grandes choses qui m’ont fait sourire ce mois-ci:

-Les travaux ont enfin pu commencer dans la maison! La bonne nouvelle c’est que nous avons maintenant une grande armoire intégrée dans la chambre principale et la deuxième sera terminée la semaine prochaine. Maintenant, nous avons aussi un placard où ranger nos manteaux et la semaine prochaine nous aurons un placard où ranger le linge de maison et serviettes de bain. J’ai hâte que les rangements soient terminés, il me tarde de pouvoir tout laver, tout repasser, tout organiser. Je vous montrerai le résultat!

-Ce mois-ci, j’ai chouchouté mes cheveux: Je me suis offert quelques nouveaux produits pour la première fois depuis des années (habituellement je reste fidèle à mon shampooing et après-shampooing hypoallergénique Klorane, et basta). J’ai fait quelques recherches sur de bons produits à utiliser pour ne pas irriter mon cuir chevelure sensible et je suis tombée sur la marque MonPure. La marque a été crée par un groupe de dermatologues et de scientifiques. En plus de shampooings etc, la marque propose des produits comme un gommage, masque et sérum pour le cuir chevelure, car la marque préconise qu’il faut aussi s’occuper de son cuir chevelure en plus de s’occuper de ses cheveux. Je suis totalement d’accord avec cette philosophie puisque je suis quelqu’un qui a la peau très sèche et sensible, et je regrettais souvent le fait qu’il n’y avait pas beaucoup de produits sur le marché pour hydrater le cuir chevelure sans graisser les cheveux. Je vous reparlerai des produits MonPure car j’en suis très satisfaite! J’avais aussi vraiment besoin d’un nouveau sèche-cheveux, donc je me suis offert un Dyson Airwrap, qui en plus de sécher les cheveux permet de les boucler, de leur donner du volume et de faire un joli brushing à la maison (sur la photo ci-dessus, j’avais fait le brushing la veille au soir, et c’est déjà mieux je trouve!).

-J’ai aussi chouchouté ma peau: Comme tous les ans à cette période j’ai fait le plein de crèmes solaires. Afin de protéger ma peau, je porte une crème solaire tout au long de l’année, car je brûle très facilement. L’année dernière j’ai testé les solaires Clarins et j’ai trouvé leur protection remarquable. Je n’ai toujours pas réussi à vaincre mes soucis de système immunitaire qui n’arrive pas à régler ma température (qui cause des éruptions cutanées assez graves), mais au moins, au jour le jour je n’ai que rarement des coups de soleil, et lorsqu’il fait chaud, je fais ce que je peux pour rester à la maison et limiter mes activités pour ne pas avoir trop chaud.

-Enfin, ce mois-ci j’ai eu un peu plus de temps de réfléchir à la direction dans laquelle j’aimerais orienter ma vie. Je suis quelqu’un qui pense qu’il faut activement aller à la recherche de ce que l’on souhaite, se donner des buts et de mettre en place des étapes pour réussir à les atteindre, petit à petit. Avec ce déménagement à la campagne et des changements à l’horizon sur le plan professionnel c’est le bon moment de me poser des questions. Ainsi, ce mois-ci j’ai eu l’occasion de parler avec un conseiller pro/un conseiller LinkedIn et j’ai aussi commencé quelques séances avec un life coach, qui m’aide à me poser les bonnes questions et qui me donne des conseils pour arriver à passer des journées encore plus sereines, à mieux gérer le stress du quotidien etc. C’est la première fois que je me lance dans un parcours de développement personnel, mais je crois que c’est le bon moment!

Je vous souhaite de passer un excellent dimanche! Quel est votre programme? Pour ma part je vais passer un dimanche tranquil, j’ai prévu d’aller à un marché fermier ce matin, puis de passer l’après-midi à cuisiner et à bouquiner. Belle journée!

Retourner à Londres

Hello!

Comment allez-vous? J’espère que vous avez passé une très bonne semaine.

J’ai pris mon lundi afin de passer un peu de temps avec ma grand-mère, qui avait très envie de retourner dans le centre de Londres, depuis le temps! J’ai suggeré d’y aller un lundi car je me suis dit qu’il y aurait certainement moins de monde, et que ce serait moins risqué que d’y aller en week-end. J’étais heureuse de pouvoir retourner en ville! Londres, ainsi que ma vie d’avant la pandémie me manque un petit peu parfois. Je me suis promené à loisir dans Covent Garden en attendant ma grand-mère, et comme vous pouvez le voir, c’était vraiment désert. J’ai pris un chai latte pour me réchauffer et je me suis promené longuement sous la grisaille. A un moment j’ai voulu aller à la National Gallery mais il faut désormais réserver un billet gratuit en-ligne avant d’y aller, puis de laisser ses affaires (parapluie etc) dans un vestiaire payant à environ 10 minutes à pieds, ce qui réduit la possibilité de visites spontanés.

J’ai ensuite retrouvé ma grand-mère à Charing Cross et nous avons été déjeuner à Westminster. Ensuite, ma grand-mère m’a soufflé qu’elle souhaitait retrouver ses endroits préférés Londres, à savoir Fortnum’s, Hatchard’s ainsi que le grand Boots à Piccadilly où elle achète son parfum Chanel N°5. Nous avons passé un très bon moment ensemble! Voici quelques photos, prises à la va-vite sur mon portable.

Nous avons tous les deux beaucoup aimé faire quelques courses en ville. Quel plaisir de retourner chez Fortnum’s! Nous avons toutes les deux acheté quelques gourmandises: des crèmes à la rose et à la violette pour ma grand-mère, ainsi que des macarons au citron et à la rose et des scones au cheddar. Pour moi, de la Lemon Curd, un petit ballotin, des crèmes à la rose et à la violette ainsi que des scones nature, just pour le plaisir!

Malgré le fait que Londres était plutôt vide, trois jours après j’ai reçu une alerte sur mon portable via l’application NHS pour me dire que j’étais entrée en contact avec quelqu’un ayant testé positif pour la Covid et que je devais m’isoler pendant 7 jours, en plus de faire un test Covid. Il n’est pas possible de savoir exactement où/quand je suis entrée en contact avec cette personne, il se peut que c’était dans les transports en commun, dans un magasin, ou bien dans mon Club. Dans tous les cas, j’ai commandé le test Covid par la poste et mon résultat est négatif (mon mari aussi), mais je dois tout de même continuer à m’isoler pendant quelques jours car les test Covid que l’on fait soi-même à la maison sont seulement fiables à 70%. Après un petit coup de panique je me suis rassurée en me disant que ça fait depuis plusieurs semaines maintenant que je suis complétement vaccinée et qu’à un moment il faut savoir continuer de vivre et accepter un certain risque, tout en restant prudent.

Sur ce, je vais passer un week-end cosy à la maison! J’ai annulé mes rendez-vous (séance chez l’ostéopathe etc), et je vais me contenter de lire à la maison, faire les exercises et étirements recommandés par mon ostéopathe, suivre quelques vidéos de différents entrainements sur YouTube et peut être avancer un peu sur le travail de la semaine prochaine…! Belle journée!

Un premier aperçu de la maison!

Hello!

Comment allez-vous? Je suis contente de pouvoir vous offrir ces premières photos de notre maison! Je prends mon temps avec la décoration et j’essaye de choisir de jolies pièces avec soin. Comme je débute dans la décoration j’essaye de ne pas me tromper. Nous essayons aussi des faire certaines choses nous-même, et ça prend souvent plus de temps que je l’imaginais!

Voici un aperçu de la cuisine! Je suis toujours ravie de mon Van Gogh, et cette semaine nous avons rajouté ces étagères, qui me permettent de décorer la cuisine avec quelques plantes ainsi que des vases en crystal qui appartenaient à ma grand-mère.

Je suis très contente de mes efforts car ce n’était pas si simple de mettre ces étagères! D’abord, les supports sont en fer, et étaient noirs à l’origine. J’ai donc acheté une peinture pour le métal, et j’ai ajouté deux couches de peinture blanche, ce qui a pris plusieurs jours car il a fallu laisser la peinture sécher pendant 72 heures chaque fois. Ensuite, au départ je souhaitais mettre les étagères de l’autre côté, mais nous avons acheté un petit gadget pour savoir si des fils électriques se trouvaient derrière le mur et c’était le cas, il a donc fallu que je m’adapte. Du coup, je vais acheter d’avantage de plantes pour ces étagères, pour faire « entrer le jardin » dans la cuisine, en quelque sorte.

Au salon, nous avons acheté les meubles principaux, c’est-à-dire le canapé et repose-pieds (on souhaitait un canapé en forme de « L » au départ, mais là aussi il a fallu s’adapter), un meuble pour la petite télévision (je ne regarde que très peu de télé donc nous n’allons pas acheter plus grand), le drinks trolley pour mes bouteilles de gin, ainsi qu’une petite chaise et table basse. Je vais maintenant passer à la décoration de cette pièce, je vous tiendrais au courant de mes efforts…

Je n’ai pas non plus attaqué la décoration des chambres, mais c’est au programme! J’attends que le menuiser passe d’ici deux semaines (il doit ajouter les étagères etc dans l’armoire que vous pouvez voir ci-dessous, ainsi que dans toutes les autres armoires de la maison, en plus de rajouter une autre armoire intégrée dans la chambre à l’étage). J’attends aussi le bureau pour cette chambre que j’ai commandé au mois de janvier, que j’ai hâte de recevoir.

J’ai hâte de vous tenir au courant de mes essais déco! J’ai beaucoup de choses à apprendre, mais j’espère qu’au final j’aurais une maison harmonieuse, joliment décorée et remplie de choses intéressantes à regarder! En vous souhaitant de passer un excellent lazy Sunday.

Les chocolats du mois de mai et de juin

Hello!

Comment allez-vous? J’espère que vous avez passé une bonne semaine et je vous souhaite d’ores et déjà de passer un bon vendredi. Je n’ai pas oublié mes bonnes intentions de vous montrer plus souvent les petits achats que je fais, et de vous parler de petites boutiques familiales que j’aime soutenir!

J’ai découvert Bean & Goose lorsque j’étais dans le Connemara et que je souhaitais me commander quelques chocolats locaux afin de me remonter le moral. Malgré tout, je garde de très bons souvenirs de mon temps passé en Irlande l’année dernière. Même si je n’oublie pas l’incertitude, la peur du virus et la charge du travail, je retiens aussi la beauté du lieu, les balades près de la mer et à la campagne, les animaux que j’aimais visiter ainsi les quelques jolies surprises que je me commandais de temps en temps, comme du matériel pour dessiner, ou bien ces petits chocolats à croquer.

De retour en Angleterre, je suis récemment allée faire un petit tour sur le site de Bean & Goose et j’ai vu qu’ils proposaient un abonnement au mois, et je me suis laissée tenter par un abonnement de 6 mois, pour voir! Le premier mois, on reçoit quatre petites tablettes de chocolat, dont une tablette en édition limitée. Voici le butin du mois de mai!

La tablette du mois de mai était un bon chocolat noir, agrémenté de pétales de fleurs ainsi que des fèves de cacao. C’était aussi joli que bon! Les autres tablettes proviennent de leur collection permanente, et j’étais ravie de retrouver le chocolat aux algues du Connemara, qui était mon chouchou l’année dernière. Le tout était présenté dans une jolie boîte à réutiliser.

Les mois suivants, on reçoit deux petites tablettes de chocolat par mois, dont la tablette en édition limitée, et une tablette qui vient de leur collection permanente. Chaque mois, c’est la surprise!

Le chocolat du mois de juin est un chocolat noir aux pétales de rose et huile de poivre noir. Un mélange sophistiqué, fleuri juste ce qu’il faut, et très réussi!

Pour l’instant je suis juste ravie de cet achat, quel bonheur de retrouver une surprise chocolatée dans sa boîte aux lettres tous les mois! Je craignais que les frais de port soient élevés avec le Brexit, mais ce n’était pas le cas. L’abonnent de 6 mois comprend 14 petites tablettes de 70g et est à environ £110, frais de port inclus. Je suis ravie du packaging soigné, du petit mot personnalisé que j’ai reçu le premier mois, de la boîte en papier craft qu’on peut réutiliser afin de ranger ses chocolats… Vivement la prochaine livraison!

J’espère que la découverte vous a plus! Belle journée!

Week-end dans le Hertfordshire

Hello les amis!

Comment allez-vous? Cette semaine est encore passée à toute vitesse. Je suis allée dans le centre de Londres pour la première fois depuis Mars 2020, ce qui m’a fait tout bizarre. Je suis à 10 – 15 minutes de la gare à pieds, puis le train met environ 25 minutes pour se rendre à Londres Euston, donc le trajet se fait plutôt rapidement. Je dirais qu’il y avait autant de monde dans le centre qu’avant la Covid, et j’ai remarqué qu’environ 30% de personnes ne portaient pas leur masque là où c’est obligatoire, c’est-à-dire dans les transports en commun et dans les magasins, ce qui malheureusement ne m’étonne pas. J’étais aussi déçue de voir une manifestation contre la vaccination passer tout le long de Oxford Street. D’un côté plus positif, j’ai été ravie de retrouver des amis et quelques collègues, et j’ai profité d’être dans le centre de Londres afin de voir l’expo Rubens au Wallace Collection, de déjeuner au Ivy Café, de retrouver des amis pour un cocktail dans mon Club, de passer par Selfridges, et de ranger mon bureau et de ramener quelques affaires personnelles à la maison, puisque le télétravail continue.

J’aime Londres, mais parfois ça fait du bien de s’y échapper un peu! Ca va faire depuis plus d’un an que je passe désormais mon temps à la campagne, d’abord au Connemara, puis en Bretagne et maintenant dans le Hertfordshire. A vraie dire, depuis que j’ai déménagé je pense que je n’ai jamais été aussi heureuse! Je m’adapte pleinement à une vie plus tranquille. Je continue à faire du télétravail, et puisque le travail en cours est très prenant, je suis souvent toujours devant mon ordinateur à 20hrs passé. Cependant, je suis moins fatiguée puisque je ne sors plus en semaine (il m’arrivait très souvent de sortir après le travail avant la Covid, et de rentrer fatiguée vers 23 heurs, puis de retourner au bureau le lendemain matin etc), et j’ai le plaisir d’être directement chez moi une fois que j’ai terminé mon travail. De plus, j’ai la chance d’avoir pratiquement tous mes week-ends pour moi, ce qui n’est pas forcément le cas pour bon nombre de mes amis avocats. Ainsi, le week-end je me promène, je découvre les jolis villages dans le Hertfordshire, je fais des courses au marché fermier, j’alimente mon nouveau compte Instagram, je passe beaucoup de temps dans mon jardin, je lis, j’écoute de la musique, je planifie la décoration de notre maison et l’aménagement du jardin. J’ai aussi eu le plaisir de rencontrer nos voisins, et dimanche dernier, nous avons pris le brunch ensemble.

C’était une bonne occasion de sortir mon nouveau sac à main Max Mara, avec son esprit si rétro! J’ai pris un brunch salé, avec toasts, œufs pochés, avocat et bacon grillé.

Tenue très décontractée du dimanche avec mon nouveau un gilet oversize en 100% cotton. J’ai découvert la marque Paul James Knitwear qui propose des pulls et gilets en 100% cotton, qui sont parfaits pour ma peau sensible (je ne supporte plus la laine, qui fait réagir mon eczéma).

Au marché, nous avons acheté des brownies ainsi que des fruits! On ne se refait pas…!

J’ai aussi agrandi ma petite collection de plantes, ça me fait si plaisir de les voir fleurir dans le jardin! Je garde mes plantes en pot pour l’instant, en attendant d’aménager le jardin.

Ces photos ont toutes été prises à la va-vite sur mon portable, car en ce moment j’essaye d’avoir un sac à main très léger (sur les conseils de mon ostéopathe!), et de moins prendre des objets encombrants ou lourds avec moi lorsque je sors.

Je vous souhaite de passer un excellent lazy Sunday! Il doit faire très chaud en Angleterre aujourd’hui (29°C!) donc je vais passer une journée à la maison, au frais. Belle journée!

Wish list du mois de juin

Happy Sunday!

Comment allez-vous? J’espère que vous passez un excellent week-end. Depuis quelques jours je commence à regarder les vêtements et accessoires de nouveau, et ce pour la première fois depuis longtemps! D’ici quelques semaines j’aurai de quoi ranger mes vêtements, ce qui est une bonne opportunité de faire le tri de nouveau et de mettre ma garde-robe à jour. Voici quelques jolies choses qui me font envie:

  • Ce magnifique peignoir de la marque One Hundred Stars, le motif est une carte ancienne de Paris. C’est léger et joli, parfait pour déambuler chez soi le dimanche matin tout en restant élégante!
  • Comme tous les ans, j’aimerais m’offrir une nouvelle paire de chaussures plates pour les beaux jours, et ces ballerines French Sole en croûte de cuir couleur pêche sont très jolies.
  • Pour le plaisir des yeux, de la poudre pressée de chez Chanel, légèrement irisée. C’est pour le plaisir des yeux uniquement, car, comme d’habitude, je suis bien décidée à utiliser tout le maquillage que j’ai déjà avant d’en racheter d’avantage (avec la pandémie je me suis moins maquillée que d’habitude, donc j’ai toujours mon petit stock de rouge à lèvres, fards, poudres en édition limitée etc).
  • Un petit sac à main de chez MaxMara pour le printemps/été. J’adore la forme de leurs sacs Pasticcino, je ne sais pas exactement quand ils ont crée ce sac à main, mais dans tous les cas c’est devenu un de leurs sacs classiques qu’ils réimaginent tous les ans. Ca me rappelle mes sacs vintage que je portais à la fac, et me fait penser que même après toutes ces années mon style ne change pas énormément, et que je suis toujours attirée vers les design d’inspiration rétro. On peut porter le même sac en tant que pochette, à l’épaule ou en utilisant la bandoulière plus longue (deux bandoulières sont fournies avec). Le sac est un peu plus petit que mes sacs de jour que je porte habituellement mais je m’y habitue bien, et c’est mieux pour mon dos. Pouvez-vous deviner la couleur du sac que je me suis offert?
  • Enfin, une deuxième option pour les chaussures d’été, ces jolies chaussures L.K.Bennett, même si j’imagine qu’elles tiennent mal le pied et ne seront pas du tout pratiques pour marcher sur de longues distances. Cependant, elles seront jolies pour des chaussures d’intérieur!

Avez-vous vu des choses qui vous font envie dernièrement? Je vous souhaite de passer un excellent dimanche!