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The Happiness Project

The Happiness Project est un livre de la blogueuse Gretchen Rubin, elle a commencé son site en 2006. Je me souviens d’avoir vaguement parcouru son site à cette époque, car cela correspondait au moment que je découvrais tout juste l’existence des blogs.

En cherchant des livres légers et reposants à lire cet été, je suis tombée sur le livre publié à la suite du blog. C’est un des premiers livre de développement personnel que je lis et je vous le conseille! Voici trois raisons pour lesquelles j’ai bien aimé The Happiness Project:

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-Le livre documente un « projet »: Comme vous le savez, je pense que le bonheur se travaille, être heureux est un art qui s’apprend. Et c’est exactement ce que le livre confirme! Gretchen a souhaité travailler sur son bien-être et a décidé d’y consacrer une année entière. Chaque mois a son propre thème, décide à l’avance. Par exemple le mois de janvier était dédié à la vitalité, le mois de février à son mariage, le mois de mars au travail et ainsi de suite. Ainsi, l’auteur a ciblé ses efforts chaque mois sur un thème précis, afin d’augmenter son capital bonheur de façon globale.

-L’écriture est simple, le livre facile à suivre, les idées bien trouvées mais peu compliquées. En somme, c’est vraiment accessible! Gretchen propose de casser le quotidien en chantant à ses enfants le matin, en apprenant une nouvelle langue, en se couchant plus tôt, en rangeant ses placards, en décidant de ne pas se soucier des petits soucis au quotidien et de ne pas se prendre la tête avec son mari pour des bricoles. Des conseils simples, tout bêtes, à appliquer tous les jours!

-Ce livre pousse à la réflexion. J’aime beaucoup faire un bilan régulier sur ma vie, ça permet de déterminer la direction dans laquelle je souhaite aller. Jusqu’à présent, un bon nombre de mes efforts ont été concentrés sur le développement de ma carrière, avec la poursuite de mes études à la Law School et le développement professionnel qui me permettra d’être avocate pleinement qualifiée d’ici plusieurs mois (j’y suis en plein dedans!). Je donne aussi la priorité à ma vie sentimentale et sociale, mais en y réfléchissant, ce qui me manque en ce moment c’est du temps seule, à faire du sport, lire ou écrire (je tape ce billet dans le métro, à  21hrs30, en rentrant du boulot!). Je sais donc sur quoi je dois travailler prochainement. Je sais que ces petites prises de conscience sont indispensables à mon équilibre.

Ce livre m’a bien plu et je serai heureuse de tester d’autres livres de ce genre! Je l’ai lu en anglais, mais ce livre a aussi été traduit en français.

Très bon jeudi à vous!

Lectures de Vacances

Bonjour!

Comment allez-vous?  Je suis désolée d’être un peu moins présente ce mois-ci, à vrai dire je suis juste un peu fatiguée ces derniers temps! Entre le déménagement et mon travail prenant en tant qu’avocate stagiaire, lorsque je rentre du boulot j’ai juste envie de me coucher tôt parfois. Je suis un peu nostalgique de mes années fac en Bretagne en ce moment, où j’avais de vraies vacances au soleil (entre les petits boulots de l’été bien sûr…).

Heureusement qu’une petite pause m’attend en fin de semaine! Je pars 4 jours à Bucharest avec mon copain pour le mariage d’un couple d’amis, mais nous avons aussi deux bonnes journées pour nous reposer et découvrir la ville. Nous restons dans un hôtel avec un Spa, donc nous allons en profiter! Comme il fera très chaud (35 degrés!), l’idée est de profiter de la piscine et du Spa chaque jour jusqu’à 15 hrs, puis de sortir à 16hrs pour découvrir la ville et aller dîner. J’ai programmé quelques soins au Spa comme un massage aux pierres, un massage de la tête et un enveloppement à la boue de  Techirghiol, supposé être bénéfique pour les peaux sensibles sujettes à l’eczéma.

J’ai aussi programmé de la lecture pour le voyage! Voici ma sélection détente et bien-être:

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-The Happiness Project: Des petits gestes établis en l’espace d’une année, pour accentuer son bonheur.

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Yoga Girl: Des conseils inspirants pour mieux pratiquer le yoga au quotidien.

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The Marshmallow Test: Les résultats d’une étude pratiqué à l’Université de Stanford concernant la maîtrise de soi.

Je n’hésiterai pas à faire un billet plus détaillé une fois que j’aurai terminé ces livres!

Happy Friday

Books: Yesterday’s Britain

Good Morning!

Comment allez-vous?J’espère que vous passez un bon début de week-end. Hier soir je suis uniquement allée faire des courses alimentaires pour le week-end, puis je rentrée pour une soirée pizza – cocktail – Charity Great British Bake Off (à regarder sur iplayer si vous le pouvez!) à la maison.

Ce matin je me suis levée vers 7hrs afin de nettoyer mon appartement, prendre un thé, lire pendant quelques instants, et me préparer en douceur pour ce week-end que je vais passer à réviser.

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Avec mon déménagement l’année dernière, j’ai donné énormément de livres au Charity Shop, y compris les ‘beaux’ livres, car je manquais de place et parce que j’aime bien avoir un appartement épuré.

Cependant, parmi les jolis livres que j’ai gardé, il y a le Yesterday’s Britain. Ce livre était mon premier achat à Durham, je l’ai trouvé dans un Charity Shop pour £3. Il me fascine!

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C’est un très beau livre, qui raconte chaque décennie, de 1910 à 1970 en images. Pour chaque période il y a des thèmes différentes, par exemple le petit dossier ci-dessous explique le développement des télécommunications en 1923:

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Il y a aussi des articles intéressants sur les premiers films parlants de 1927:

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Et bien sûr la culture populaire des années 1920:

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J’ai beaucoup aimé l’article sur le le développement de l’idée de vacances en 1940, notamment des vacances sportives, rendues possibles grâce à la popularisation des trains, qui permettent les Londoniens de partir à la campagne en un temps record:

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Et en 1950, les anglais partent en vacances plutôt à la mer:

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Ce livre est vraiment très intéressant, facile à lire, à feuilleter… Les illustrations sont si belles, si complètes, et donnent vraiment une bonne vue d’ensemble de ces époques d’antan qui me fascinent tellement.

Yesterday’s Britian est disponible sur Amazon, si on choisit l’option ‘used’ (seconde main!), il est à £2.29, quelle affaire!

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Dans la même veine, en ce moment je termine le livre ‘A 1950s Childhood‘ que ma grand-mère m’a gentiment prêté. Ce livre raconte l’enfance de l’auteur, qui écrit d’une façon charmante dans le sens où les paragraphes commencent souvent par ‘je me souviens quand…’ On sent que c’est bien du vécu, le livre n’est pas le fruit de recherches académiques!

Ce livre aborde une enfance pendant les années 1950 avec beaucoup d’humour, il y a beaucoup d’anecdotes. Il n’y a pratiquement pas d’illustrations mais l’auteur décrit le quotidien des fifties avec tellement de précision que l’on s’y croirait!

C’est également un livre très chouette, très intéressant, que je vous conseille, si vous aimez cette période. Ce livre est également sur Amazon et est à moins de £7!

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J’ai profité de ce petit moment de détente ce matin pour piocher dans ces deux jolis livres, déguster tranquillement mon thé Marie-Antoinette, et grignoter quelques framboises et un biscuit au chocolat en guise de petit-déjeuner gourmand.

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Happy Saturday!

Dark Places

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Bonjour!

Comment allez-vous? Cet été j’ai profité de mon temps libre après le travail pour lire, lire, lire! C’est d’ailleurs une des choses qui me manquent le plus lorsque je suis débordée entre mon travail et l’école des avocats… Ne plus avoir le temps pour bouquiner, même pas dans le métro, est vraiment tragique. En effet, je travaille mes cours tous les jours dès que j’ai une minute de libre, même pas très réveillée dans le métro!

Parmi mes lecture estivales, il y a eu ‘Dark Places‘ de Gillian Flynn, le titre en français est « Les lieux sombres ». Le roman raconte l’histoire de Libby Day, qui a survécu par miracle au massacre de sa famille lorsqu’elle était enfant. Libby désigne alors le meurtrier à la police, en l’occurrence son frère, Ben, qu’elle est persuadée d’avoir entendu cette nuit-là. Le roman suit Libby vingt-cinq ans après les meurtres lorsque Libby accepte enfin de repenser aux faits tragiques. Comme vous pouvez l’imaginer, tout n’est plus si clair lorsque Libby commence enfin à découvrir les secrets du passé.

Je ne vous en dis pas plus car je n’ai pas du tout envie de gâcher ce roman à suspens! J’ai bien aimé ce livre et découvrir les personnages, même si pour moi Gone Girl était bien plus réussi comme roman. D’ailleurs si vous ne l’avez pas encore lu, n’hésitez pas! J’hésite du coup à lire un autre roman de Gillian Flynn, même si je me laisserai sûrement tenter lorsque le temps me le permettra!

Belle journée et bonne lecture