Archives de Tag: équilibre

Bonjour!

Comment allez-vous? J’espère que vous avez passé un très bon week-end! Je sais que je me fais un petit peu rare par ici en ce moment, ce qui me pousse à réfléchir à mon rythme au quotidien, et si je prends assez de temps pour moi et pour les choses qui me tiennent à cour. Force est de constater que non! En effet, je sors pratiquement chaque soir, je ne suis pratiquement jamais chez moi. J’ai tendance à dire ‘oui’ à tout et à vouloir remplir mon temps libre au maximum. J’ai beaucoup de chance d’avoir une vie sociale aussi bien remplie, cependant, je sais que qu’en tant qu’introverti, j’ai besoin de passer un peu plus de temps chez moi pour me ressourcer. De plus, j’ai passé un peu de temps dernièrement avec des personnes qui prennent tout mon énergie, sans forcément rien donner en retour. Ainsi, j’ai décidé de me reprendre en main, de retrouver le juste équilibre entre travail, vie sociale, vie personnelle.

Voici quelques idées à mettre en œuvre qui vont m’aider dans cette voie:

– Décider de passer plusieurs soirées à la maison en semaine, retrouver le bonheur d’être dans mon appartement calme et lumineux.

-Profiter d’être à la maison pour cuisiner de nouveau, utiliser ce moment afin de tester de nouvelles recettes.

-Ne pas avoir peur de dire ‘non’ à des sorties que l’on me propose, si je sens que j’ai besoin d’une soirée au calme.

-Passer d’avantage de temps avec les personnes qui comptent, et un peu moins avec ceux qui ne me semblent pas être de bons amis.

-Retrouver le plaisir d’écrire en soirée (des cartes, sur mon blog, des e-mails à des amis lointains…).

-Planifier un petit moment détente, par exemple une balade après le travail pour flâner dans les boutiques, ou m’offrir un massage ou manucure minute.

-Lire de nouveau. Je lis tellement au travail, mais ceci n’est pas une excuse. Je sors tellement en ce moment que je n’ai pas lu un livre depuis des mois…

-Sortir un peu moins mais me coucher un peu plus tôt!

-Trouver une journée en semaine où je peux faire une activité sportive (zumba, pilates…?) et m’y tenir.

Avez-vous d’autres conseils ou idées pour trouver son équilibre?

Belle journée!