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Lawrence Alma-Tadema – Thermes Romains

Je viens de regarder un documentaire très intéressant sur la BBC dont le sujet était le jeûne thérapeutique. Le principe est vraiment tout simple, il suffit de se priver de nourriture pendant une période donnée, et ce pour permettre à l’organisme de se réparer naturellement. Pendant le jeûne on se contente d’eau et de tisanes naturelles.

Le jeûne serait la méthode la plus ancienne et naturelle d’autoguérison, se priver de nourriture pendant un certain temps permettrait à l’organisme de se vider de ses toxines et de se régénérer. Bien que le jeûne soit pratiqué depuis des siècles, le documentaire expliquait que cette méthode était particulièrement utile pour combattre des maladies modernes comme l’asthme, l’eczéma, les allergies, le diabète, la dépression, le stress, l’obésité, les troubles de sommeil… Je dirais que je souffre d’au moins quatre de ces choses-là donc forcément je suis plutôt intéressée par cette méthode.

Les médecins du documentaire expliquaient qu’après une cure de jeûne allant de 3 à 10 jours selon les cas, on pouvait ensuite entretenir sa santé en jeûnant partiellement deux jours par semaine, et ce à vie. Pendant ces deux jours de jeûne partiel, on se contente d’une tisane le matin, d’une petite collation à 250kcal à midi (soupe de légumes ou crudités ou petite salade) et le soir on repose son corps et son esprit avec du sport léger et des séances de yoga.

Je serais très curieuse d’avoir votre avis sur le jeûne thérapeutique!

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Je reviens tout à l’heure pour vous montrer le cadeau que je me suis offert pour mon anniversaire ♥